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Der Rückbildungskurs mit Schwung am Abend findet am Abend ohne dein Baby statt. So kannst du dich bei diesem Kurs vollständig auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Ziel des Kurses ist die Stärkung des beanspruchten Beckenbodens. Außerdem wollen wir mit gezielten Übungen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder kräftigen. Ein besonderes Augenmerk richten wir auch auf die geraden Bauchmuskeln und die eventuell vorhandene Rectusdiastase. Egal ob nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs fördert sanft die allgemeine Fitness und dadurch dein Wohlbefinden.
Durch verschiedene Dehn- und Entpannungsübungen soll der Kurs auch zur Stressreduktion beitragen und zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verhelfen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stefanie Lauber
Der Rückbildungskurs mit Schwung am Abend findet am Abend ohne dein Baby statt. So kannst du dich bei diesem Kurs vollständig auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Ziel des Kurses ist die Stärkung des beanspruchten Beckenbodens. Außerdem wollen wir mit gezielten Übungen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder kräftigen. Ein besonderes Augenmerk richten wir auch auf die geraden Bauchmuskeln und die eventuell vorhandene Rectusdiastase. Egal ob nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs fördert sanft die allgemeine Fitness und dadurch dein Wohlbefinden.
Durch verschiedene Dehn- und Entpannungsübungen soll der Kurs auch zur Stressreduktion beitragen und zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verhelfen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stefanie Lauber
Der Rückbildungskurs mit Schwung am Abend findet am Abend ohne dein Baby statt. So kannst du dich bei diesem Kurs vollständig auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Ziel des Kurses ist die Stärkung des beanspruchten Beckenbodens. Außerdem wollen wir mit gezielten Übungen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder kräftigen. Ein besonderes Augenmerk richten wir auch auf die geraden Bauchmuskeln und die eventuell vorhandene Rectusdiastase. Egal ob nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs fördert sanft die allgemeine Fitness und dadurch dein Wohlbefinden.
Durch verschiedene Dehn- und Entpannungsübungen soll der Kurs auch zur Stressreduktion beitragen und zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verhelfen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stefanie Lauber
Der Rückbildungskurs mit Schwung am Abend findet am Abend ohne dein Baby statt. So kannst du dich bei diesem Kurs vollständig auf dich und deinen Körper konzentrieren.
Ziel des Kurses ist die Stärkung des beanspruchten Beckenbodens. Außerdem wollen wir mit gezielten Übungen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder kräftigen. Ein besonderes Augenmerk richten wir auch auf die geraden Bauchmuskeln und die eventuell vorhandene Rectusdiastase. Egal ob nach Spontangeburt oder Kaiserschnitt, dieser Kurs fördert sanft die allgemeine Fitness und dadurch dein Wohlbefinden.
Durch verschiedene Dehn- und Entpannungsübungen soll der Kurs auch zur Stressreduktion beitragen und zu mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit verhelfen.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis im Schweizerhof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Stefanie Lauber
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